Wer jetzt schon weiß, dass er in nächsten Winter mit dem Skilanglauf anfangen möchte, kann das von Barbara und Martin entwickelte Vorbereitungstraining nutzen. Wie zieht man sich richtig an?. Das Gleiten durch den Schnee stärkt das Immunsystem, die Muskeln sowie das Herz-Kreislauf-System und ist zudem der ideale Stresskiller.
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