Dian Ramírez, una profesora de Pilates y experta en salud física, ha creado este programa de ejercicios, usando ejercicios originales de Pilates. Filmado en el Catamaran Club en California, el énfasis que Dian da a la calidad de los ejercicios, en lugar de la cantidad, hace que este sea uno de los programas de ejercicios más populares hoy en día.
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